一銘健身會(huì)所電話
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- 地區(qū)：
- 包頭市
- 地址：
- 宜賓南岸蜀南大道東段龍鳳苑
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- 詳細(xì)介紹：
- 健身俱樂(lè)部項(xiàng)目簡(jiǎn)介踏板操：在可調(diào)節(jié)的踏板上進(jìn)行的中低強(qiáng)度直至高強(qiáng)度的步伐和上肢及身體的協(xié)調(diào)訓(xùn)練。同時(shí)借助于器械（啞鈴等）增強(qiáng)肌肉耐力。街舞：起源于城市街頭文化的舞蹈，配有極具特色的音樂(lè)并伴有動(dòng)感新潮的健身舞步。街舞不僅具有一般有氧運(yùn)動(dòng)改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調(diào)能力，成為舞蹈愛(ài)好者的最佳選擇。瑜伽：古老、優(yōu)美富于藝術(shù)感的獨(dú)特的姿勢(shì)訓(xùn)練。任何參加者，無(wú)論男女老少，高矮胖瘦，都能夠在柔韌性和力量方面大有收獲。在緩慢動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)中，舒緩精神壓力，讓參與者的生理、心理、情感和精神方面有很大改善，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。拉丁健美操：拉丁健美操動(dòng)作優(yōu)美，有濃郁的異國(guó)情調(diào)，其動(dòng)作強(qiáng)調(diào)髖部的擺動(dòng)，因此對(duì)于腰部?jī)蓚?cè)的訓(xùn)練效果特別好。拉丁健美操以熱情奔放的拉丁音樂(lè)為主，節(jié)奏歡快，使身體能夠完成最大限度的舞動(dòng)。太極養(yǎng)生：養(yǎng)生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運(yùn)動(dòng)。練拳時(shí)注重意氣運(yùn)動(dòng)，以心行氣，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)氣血，以提高陰陽(yáng)自和能力——即西醫(yī)所說(shuō)的抗病康復(fù)能力和免疫力。練養(yǎng)生太極拳有療疾健身、修身養(yǎng)**、健美益智，開(kāi)悟智慧、激發(fā)潛能、技擊防衛(wèi)，達(dá)到維持健康、提升氣質(zhì)、提高生活質(zhì)量的目的。養(yǎng)生太極拳注意關(guān)節(jié)活動(dòng)、變著轉(zhuǎn)勢(shì)。演練時(shí)立身中正，輕靈灑脫，拳勢(shì)舒展大方，動(dòng)作柔順，架勢(shì)可高可低，適合各種年齡層次、不同體質(zhì)狀況的人鍛煉。芭蕾形體：芭蕾是一門(mén)古典藝術(shù)，是起源于意大利、成長(zhǎng)于法國(guó)、成熟于俄羅斯、盛行于世界的古典舞種。它是在古希臘＊＊＊＊的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，在長(zhǎng)期的實(shí)踐中形成了科學(xué)的訓(xùn)練體系。延伸而來(lái)的。
- 規(guī)模：
- 20人以下
- 更新時(shí)間：
- 2014-8-6
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- 資料來(lái)源：
- 2023中國(guó)移動(dòng)內(nèi)蒙古省黃頁(yè)
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